meer bewegen

We hebben tegenwoordig auto’s, trams, bussen en treinen die ons met gemak brengen waar we willen. Als we naar de derde verdieping moeten nemen we de lift en schoonmaken dat laten we gewoon aan de schoonmaakster over. Alle kleine vormen van bewegingen zijn tegenwoordig uit ons systeem geschrapt en daarom wordt onze samenleving steeds dikker. Daar kun je heel makkelijk wat aan doen!

(meer…)

is overgewicht ernstig

Dat te veel kilo’s overgewicht niet bepaald goed is voor de gezondheid, dat weet iedereen. Hoe het komt dat sommige mensen alles kunnen eten wat los en vast zit en anderen bij elke cappuccino moet nagaan of er niet te veel calorieën inzitten, dat weten dan weer veel minder mensen. We zullen niet met allerlei ingewikkelde of angstaanjagende verhalen komen. Toch zijn hier een aantal feitjes die handig zijn om te weten. 

(meer…)